Inlägg publicerade under kategorin LCHF

Av H Sr - 7 oktober 2008 08:33

Det här med lchf-kosten går verkligen upp och ner. Eller nja, kosten fungerar bra, har ätit så här i över två månader nu och det är inga större problem. Det var mer vikten jag menade, som går upp och ner. Har gått ner 6 kg som mest, men vips, så går man upp ett halvkilo eller så... Det gick rätt så fort i början, men nu känns det som jag mest står och stampar. Vet inte om jag äter för lite fett kanske...

ANNONS
Av H Sr - 18 september 2008 13:32


Så här ser burken med kokosolja ut som jag köpte på Hälsokosten häromdagen. Den är fast i formen i rumstemperatur, men smälter till olja i +24 grader och över. Just den här sorten är smaklös, men det finns ju andra former som smakar riktig kokos.

Har börjat ha en msk eller så i teet och igår kväll när vi gjorde kokospannkakor stekte vi dem i den här oljan. Ett bra sätt att få i sig mer fett!

ANNONS
Av H Sr - 4 september 2008 08:53

Har nu gått ner 5.3 kg sedan jag började med LCHF för 5 veckor sedan. Det har verkligen gått upp och ner med vikten, men så är det väl i vanliga fall också. Jag är i alla fall glad för dessa kilon och hoppas naturligtvis att det blir många, många fler!

Av H Sr - 1 september 2008 19:11

M var så gullig som hade maten så gott som klar när vi kom hem från shoppingrundan! Pangasiusfilé i ugn täckt med en blandning av Crème Bonjour Cuisine vitlök & örter och grädde, samt cole slaw. Jättegott!


Det funkar bra med maten nu. Lite svårt att få i sig tillräckligt med fett ibland bara. Annars är det helt ok. Någon matsedel för veckan har inte blivit gjord, trots att vi pratade i helgen om hur bra det skulle vara...

Av H Sr - 29 augusti 2008 12:41

Med lchf-kost alltså. Hade gått ner 5 kg i början av veckan, men har nu gått upp 0.7 kg igen. Fick dock mens igår, så förhoppningsvis finns förklaringen där! Men det har varit lite svårare den här veckan känner jag.

Inte på det viset att jag varit sugen på nåt annat eller så, men jag har inte haft tid att planera (den där påtänkta matsedeln blev ju tyvärr aldrig verklighet...) och det känns som att jag nog inte fått i mig tillräckligt mycket fett under veckan. Ska verkligen sätta mig ner och planera nästa vecka noga, det behövs nu när M också äter enligt det här. Det går bra för honom, även om han känt sig lite matt och svettig ett par dagar. Har inte hört om det hänt något på vågen, men det är ju inte huvudanledningen till att han också provar på det här med lite kolhydrater.

Av H Sr - 24 augusti 2008 20:19

M har bestämt sig för att också prova på att äta enligt lchf! Inte så mycket för att gå ned i vikt, men för att må bättre. Han önskar nog att han skulle kunna sluta med sin blodtrycksmedicin också. Vi får se om det kan bli så.


Det han tycker känns svårast med kosten är det här med frukosten och det kan jag hålla med om. Det är svårt att få till någon större variation, särskilt om man inte vill äta ägg varje morgon. Nu tycker jag att det går bra och ibland äter jag turkisk yoghurt istället. Men M är inte så jätteförtjust i ägg, i alla fall inte kokta. Han är van med havregrynsgröt på morgonen och sen några mackor på jobbet.

Igår och idag har han fått äggröra och det verkar han tycka är ok. Så det håller han på att fixa till imorgon.

Av H Sr - 20 augusti 2008 13:17

Efter tre veckor på nya kosten, lchf, har jag nu gått ner 4 kg!! Visserligen är nog en stor del vätska, men ändå, känns jättekul :)

Trivs verkligen med det här sättet att äta, även om jag känt av vissa fysiska besvär så här i början. Men bara det att slippa väga maten, räkna points, osv är en sådan lättnad!! Har inte känt sötsug på hela 3 veckor och för mig måste det vara personligt rekord :)

Av H Sr - 20 augusti 2008 08:09

Hade ställt klockan på 07:15 imorse, men vaknade redan före 7 och kände att jag hade ont i huvudet... Men det gick över när jag fick komma upp och äta frukost som tur var! Tror att jag kanske ligger illa när jag sover eller biter ihop tänderna kanske. För det är inte migrän eller så.


Lite hjärtklappning igen, men inga större besvär. Tror att det beror på att jag skurit ner mer igen på kolhydraterna några dagar. Det märks på vågen också. Hade gått ner 0.8 kg bara sen igår.


Frukosten idag bestod av 2 kokta ägg med majonnäs, samt 3 rullar kalkon fyllda med Philadelphiaost. Gott!

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2011
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Vardagsliv med Blogkeen
Följ Vardagsliv med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se